LIVE YOUR TRUTH METODEN

Verklig förändring behöver ske i flera lager

Psykologin hjälper oss att förstå och bearbeta det förflutna. Coaching hjälper oss att skapa förändring framåt. Det andliga arbetet öppnar upp för vår intuition, vårt syfte och något större än oss själva.

När jag började utforska den enorma världen av personlig utveckling och transformation kände jag ofta ett skav i att arbeta med dessa delar var för sig. För mig hängde allt ihop.

Genom min egen resa, mitt arbete med hundratals kvinnor och snart ett decennium av nörderi i olika teorier, metoder och arbetssätt har jag utvecklat LYT-metoden, där jag förenar dessa världar i en sammanhängande transformationsprocess.

Jag tror att alla arbetssätt har sin plats och fyller olika funktioner. Men jag har också sett hur vi kan fastna i att förstå oss själva utan att komma vidare, försöka förändra våra tankar utan att möta det som händer i kroppen eller söka svar i det andliga utan att förankra våra insikter i verkligheten.

I LYT-metoden behöver vi inte välja mellan att läka det förflutna och skapa framtiden. Vi behöver inte separera det psykologiska från det själsliga eller kroppen från sinnet.

Vi arbetar med hela människan; våra tidigare erfarenheter, känslor, nervsystem, självbild och den mest sanna och expansiva versionen av oss själva.

Allt för att kunna frigöra oss från våra begränsningar och skapa liven vi är menade att leva.

Vad är egentligen syftet med att jobba med sig själv?

För mig handlar transformation om mer än att bli bättre versioner av oss själva. Det handlar om att skapa liv vi älskar att leva, att känna en djup trygghet och kärlek till den vi är, att få känna pirr och glädje på daglig basis och i förlängningen – skapa en mer hållbar och trygg planet för oss alla att leva på. 

Många av oss går genom livet betydligt mer styrda av våra rädslor än vi själva alltid förstår. Vi anpassar oss, håller tillbaka, stannar i relationer och situationer som inte känns rätt och gör val utifrån våra gamla programmeringar snarare än det vi faktiskt längtar efter.

Vi lever med stress, oro och ångest. Våra relationer går i kras trots att det enda vi längtar efter är att få älska och bli älskade. Kroppen börjar säga ifrån och någonstans inom oss finns en känsla av att livet borde kunna vara så mycket mer än det vi upplever idag. Att vi lever ett mindre liv än vi är menade för.

Läkningen handlar om att förstå vad det är som styr oss och börja frigöra oss från de gamla mönster och skydd som håller oss tillbaka. Att bygga en så djup trygghet i oss själva att vi inte längre behöver låta våra rädslor styra våra liv.

Det handlar också om att ta ansvar för hur vi påverkar människorna omkring oss. För våra obearbetade sår påverkar inte bara oss själva, utan också våra relationer, våra barn, våra partners och människorna vi möter genom livet. 

Men det stora syftet är ju att få uppleva sin tid på jorden maximalt. 

Vi är inte här på jorden för att överleva, ta oss igenom veckorna och längta till nästa semester. Vi är här för att uppleva livet fullt ut. Att följa vår inre röst, använda de gåvor vi har fått, leva, älska och vara kreativa. 

Det finns en värld där vi kan få känna oss levande, inspirerade och fria på daglig basis. Där vi får älska, leka, utforska, känna passion och faktiskt njuta av livet varje dag, inte bara på helger och semestrar. Där vi inte längre begränsar oss utifrån vad vi tror att vi klarar av, utan vågar utforska vad som faktiskt är möjligt för oss.

Och det betyder inte att vi aldrig mer kommer känna rädsla eller möta motstånd. Men när vi bygger en djupare trygghet och tillit till oss själva behöver inte rädslan längre diktera livet. Vi kan känna den och ändå välja att gå mot det vi längtar efter.

Vi har alla har en helt unik själsväg att gå. En väg som inte alltid känns logisk andra, och kanske inte ens för oss själva, men som vi någonstans inom oss känner att vi behöver få utforska under vår tid här på jorden. Och jag tycker att vi är skyldiga oss själva att åtminstone ge den vägen en chans, istället för att låta våra (rädslor och begränsningar bestämma hur stora liv vi får leva.

För mig är det det sanna syftet med hela det här arbetet. Att frigöra oss från det som har hållit oss tillbaka och ge oss själva möjligheten att leva det liv vi är här för att leva.